Quer saber o que pode ser dor no ombro? Então é só continuar a sua leitura nos próximos parágrafos que iremos falar tudo a respeito do tema.
Em suma, a dor no ombro nada mais é que uma das queixas mais comuns entre as pessoas e pode ter diversas causas.
A dor pode começar repentinamente ou se desenvolver gradualmente ao longo do tempo, podendo ser leve ou intensa.
No entanto, as causas podem variar desde lesões até condições médicas subjacentes. Então, no artigo de hoje, iremos abordar as possíveis causas da dor no ombro.
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Anatomia do Ombro
Antes de entender o que pode ser dor no ombro, é necessário conhecer a anatomia dessa região do corpo.
O ombro é composto por três ossos:
- Clavícula;
- Escápula;
- Úmero.
Esses ossos são cobertos por músculos, ligamentos e tendões que ajudam a sustentar e movimentar o braço.
Como é a dor da bursite no ombro?
A bursite no ombro é uma inflamação da bursa sinovial, que é uma pequena bolsa de líquido que fica entre um osso e um tendão ou músculo.
No entanto, a dor que a bursite no ombro causa, costuma ser na parte superior e externa do ombro, podendo se irradiar para o braço.
É possível descrever que a dor como sendo aguda e intensa, sendo que ela pode piorar com a movimentação do braço ou ao deitar sobre o ombro afetado.
Além disso, a região ao redor da bursa pode ficar inchada e vermelha.
Entretanto, outros sintomas que podem acompanhar a bursite no ombro incluem rigidez, fraqueza muscular e dificuldade de movimentação do braço.
Devemos mencionar ainda que a bursite no ombro pode ter como causa diferentes fatores, como esforço repetitivo, lesões, infecções e artrite reumatoide, por exemplo.
No entanto, se a dor persistir, recomenda-se procurar um médico para uma avaliação adequada e tratamento.
Quais são as Causas Comuns de Dor no Ombro?
Para saber o que pode ser dor no ombro, é interessante saber quais são as possíveis causas. Dentre elas, podemos mencionar as seguintes:
Lesões
As lesões são uma das principais causas de dor no ombro. No entanto, elas podem acontecer devido a uma queda, acidente ou esforço repetitivo.
Mas, dentre algumas das lesões mais comuns estão:
- Tendinite – inflamação do tendão;
- Bursite – inflamação da bolsa sinovial;
- Luxação – deslocamento do osso do ombro;
- Fratura – quebra de um dos ossos do ombro.
Condições Médicas
Além de lesões, algumas condições médicas também podem causar dor no ombro. Dentre algumas das mais comuns, citamos:
- Artrite – inflamação das articulações;
- Capsulite adesiva – também conhecida como ombro congelado;
- Artrose – degeneração das articulações;
- Lesão do manguito rotador – lesão nos tendões que conectam os músculos do ombro ao braço.
Diagnóstico e Tratamento
Para diagnosticar a causa da dor no ombro, é necessário realizar uma avaliação física e, em alguns casos, exames de imagem.
O tratamento pode variar dependendo da causa da dor, mas algumas opções mais comuns, citamos:
- Medicamentos para alívio da dor e inflamação;
- Fisioterapia para fortalecer os músculos e melhorar a amplitude de movimento;
- Injeções de corticosteroides para reduzir a inflamação;
- Cirurgia em casos mais graves, como fraturas ou lesões do manguito rotador.
Que tipo de exercício é bom para dor no ombro?
O tipo de exercício indicado para a dor no ombro pode variar dependendo da causa. No entanto, em geral, os exercícios de fortalecimento muscular e alongamento são bons para aliviar a dor no ombro.
Alguns exemplos de exercícios de fortalecimento muscular são os seguintes:
- Exercícios com pesos livres ou máquinas para fortalecer os músculos do ombro, como o deltóide e o manguito rotador;
- Levantamentos laterais com halteres;
- Flexões de braço contra uma parede.
Já alguns exemplos de exercícios de alongamento são:
- Alongamento dos músculos do tórax e do pescoço;
- Rotação externa do braço usando uma faixa elástica;
- Alongamento da parte superior das costas usando uma espuma de rolo.
É necessário lembrar que antes de começar qualquer programa de exercícios, recomenda-se procurar um fisioterapeuta ou profissional qualificado para avaliar a causa subjacente da dor no ombro e indicar os exercícios mais adequados para cada caso.
Prevenção
Algumas medidas podem ajudar a prevenir a dor no ombro, tais como:
- Praticar exercícios de fortalecimento muscular;
- Evitar atividades repetitivas que possam sobrecarregar o ombro;
- Manter uma postura correta durante as atividades cotidianas;
- Alongar-se regularmente.
Conclusão
A dor no ombro pode ser causada por diversas condições médicas e lesões. É necessário buscar um diagnóstico preciso e seguir um tratamento adequado para melhorar a qualidade de vida e evitar complicações.
Perguntas Frequentes sobre o que pode ser dor no ombro
Em relação às perguntas mais comuns, podemos mencionar as seguintes:
A dor no ombro pode ser prevenida?
Algumas medidas podem ajudar a prevenir a dor no ombro. Praticar exercícios de fortalecimento muscular, evitar atividades repetitivas que possam sobrecarregar o ombro, manter uma postura correta durante as atividades cotidianas e alongar-se regularmente são algumas delas.
É possível prevenir lesões no ombro durante a prática de atividades físicas?
Sim, é possível prevenir lesões no ombro durante a prática de atividades físicas. Isso pode ser feito através de um aquecimento adequado antes da prática de exercícios, uso correto de equipamentos de proteção e o acompanhamento de um profissional qualificado.
