Bursite no ombro: saiba as causas, sintomas e tratamentos eficazes para essa inflamação que causa dor e limitação. Proteja-se e recupere sua mobilidade!
Se você sente dor no ombro ao realizar atividades simples, como levantar um objeto ou escovar os dentes, pode ser que esteja sofrendo de bursite no ombro.
A bursite é uma inflamação da bursa, uma pequena almofada localizada no interior da articulação do ombro que evita o atrito entre o tendão e o osso.
Quando essa bolsa fica inflamada, pode causar dor e dificuldade de movimento, exigindo a análise de um especialista em cirurgia ortopédica de ombro e cotovelo.
Diferentes fatores estão envolvidos no desenvolvimento de uma bursite no ombro, onde o diagnóstico precoce permite evitar complicações mais sérias.
A boa notícia é que, com o tratamento adequado, é possível aliviar os sintomas e voltar a realizar as atividades do dia a dia sem dor ou desconforto.
Continue a leitura e conheça as causas, sintomas e os melhores tratamentos para bursite no ombro.
O Que é Bursite no Ombro
A bursite é uma inflamação da bursa, uma bolsa cheia de líquido que fica entre o osso e o tendão.
A bursa ajuda a reduzir o atrito entre os ossos, tendões e músculos, permitindo que o ombro se mova suavemente.
No caso específico da bursite que acomete o ombro, ocorre quando a bursa do ombro fica inflamada, que pode acontecer por diversas razões, como movimentos repetitivos, lesões ou infecções.
É uma condição que pode afetar qualquer pessoa, mas é mais comum em pessoas que realizam atividades que exigem movimentos repetitivos do ombro, como jogar tênis, levantar pesos, pintar ou trabalhar no computador por longos períodos de tempo.
Causas da Bursite
A bursite no ombro é uma condição que pode ser causada por uma variedade de fatores.
Uma das principais causas é o uso excessivo da articulação, especialmente em movimentos que elevam o braço acima da linha da cabeça.
Atletas, pintores e faxineiras são indivíduos mais propensos a desenvolver a bursite, devido à prática repetitiva de movimentos que exigem o uso excessivo do ombro.
Um trauma também pode levar à bursite no ombro. Se você sofreu uma lesão no ombro, como uma queda ou um acidente de carro, há um maior risco de desenvolver bursite.
Por fim, a artrite reumatoide e a tendinite no ombro também contribuem para o surgimento de uma bursite.
Sintomas
Os sintomas mais comuns da bursite no ombro são:
- Dor no ombro: Você pode sentir dor em todo o ombro, especialmente na parte superior, podendo ser constante ou intermitente e piorar quando você tenta levantar o braço acima da cabeça;
- Dificuldade em levantar o braço: Devido à dor, você pode ter dificuldade em levantar o braço acima da cabeça, o que pode dificultar tarefas simples, como pentear o cabelo ou pegar um objeto em uma prateleira alta;
- Fraqueza muscular: A bursite no ombro pode levar à fraqueza muscular em todo o braço afetado. Isso pode tornar difícil realizar tarefas que exigem força, como levantar objetos pesados;
- Sensação de formigamento: Você pode sentir uma sensação de formigamento local que irradia por todo o braço;
- Rigidez: A rigidez na articulação do ombro pode tornar difícil mover o braço e levar a uma redução da amplitude de movimento;
- Capsulite adesiva: Em casos mais graves, a bursite no ombro pode levar à capsulite adesiva, levando à rigidez e perda de movimento.
Se você está experimentando qualquer um desses sintomas, é fundamental procurar tratamento médico imediatamente.
Tenha em mente que o tratamento precoce pode ajudar a aliviar a dor e prevenir complicações mais graves.
Diagnóstico
O diagnóstico da bursite no ombro é feito por um médico ortopedista, que irá realizar um exame físico e solicitar exames de imagem para confirmar o diagnóstico.
Durante o exame físico, o profissional irá avaliar a dor no ombro, a mobilidade da articulação e realizar a palpação do ombro dolorido para identificar a região que causa a dor.
Alguns movimentos também podem ser solicitados para avaliar a intensidade da dor.
Para confirmar o diagnóstico de bursite, é comum que seja solicitado um exame de imagem, como a ressonância magnética (RM) ou a radiografia do ombro.
A radiografia não faz o diagnóstico da bursite, porém, ajuda a descartar outras possíveis causas de dor no ombro, como lesões nos ossos ou osteoartrose.
Já a ressonância magnética é o melhor exame de imagem para avaliar a bursa e os tendões.
Ela permite que o profissional visualize com mais detalhes as estruturas internas do ombro, identificando com precisão a inflamação na bursa.
Com base nos resultados, é possível direcionar o tratamento de forma mais precisa.
Tratamento
O tratamento para bursite no ombro pode variar dependendo da gravidade do caso, mas existem algumas abordagens que ajudam a aliviar os sintomas.
Repouso
Um dos primeiros passos no tratamento da bursite no ombro é o repouso.
Evite atividades que possam piorar a dor e a inflamação, como levantar objetos pesados ou movimentos repetitivos do braço. Descanse o ombro e tente não sobrecarregá-lo.
Gelo
Aplicar gelo no ombro pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor.
Use uma bolsa de gelo ou um saco de vegetais congelados embrulhado em uma toalha e aplique no ombro por cerca de 20 minutos de cada vez, várias vezes ao dia.
Fisioterapia
A fisioterapia pode ser uma opção eficaz para tratar a bursite.
Um fisioterapeuta pode ajudá-lo a realizar exercícios específicos para fortalecer os músculos do ombro e melhorar a amplitude de movimento. Além disso, a fisioterapia pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
Anti-inflamatórios
Medicamentos anti-inflamatórios, como o diclofenaco, podem ser prescritos para aliviar a dor e a inflamação associadas à bursite no ombro.
Esses medicamentos podem ser tomados na forma de comprimidos ou aplicados topicamente na forma de pomadas.
Injeção de corticoide
Em alguns casos, pode ser necessário uma injeção de corticoide para aliviar a dor e a inflamação.
Essa injeção é administrada diretamente na articulação do ombro e pode proporcionar alívio imediato da dor.
Analgésicos
Analgésicos, como o paracetamol, podem ser usados para aliviar a dor associada à bursite, no entanto, esses medicamentos não ajudarão a combater a inflamação.
Em geral, o tratamento para bursite no ombro envolve uma combinação de repouso, fisioterapia e medicamentos para aliviar a dor e a inflamação.
Exercícios e Movimentos
Se você sofre de bursite no ombro, provavelmente já sabe que a dor pode ser intensa e limitante.
Felizmente, existem exercícios e movimentos que podem ajudar a aliviar a dor e melhorar a mobilidade do ombro afetado.
Os exercícios de fortalecimento são uma ótima maneira de ajudar a prevenir a bursite, bem como ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
Exercícios com pesos leves, como levantar halteres, podem ajudar a fortalecer os músculos do ombro e melhorar a estabilidade da articulação.
Alongamentos também são úteis para aliviar a dor e melhorar a mobilidade do ombro. Tente fazer alongamentos suaves e lentos, segurando cada posição por cerca de 30 segundos.
Além dos exercícios de fortalecimento e alongamentos, existem alguns movimentos que podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
Um exemplo é o movimento pendular, que envolve balançar o braço afetado para frente e para trás enquanto se inclina para a frente. Esse movimento ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para a área afetada e aliviar a dor.
Lembre-se de que é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios ou movimentos para bursite no ombro.
Cirurgia para Bursite
A cirurgia para bursite no ombro é geralmente realizada por artroscopia, um procedimento minimamente invasivo que permite ao cirurgião visualizar e tratar a bursa inflamada.
Durante a cirurgia, o cirurgião fará pequenas incisões no ombro e inserirá um artroscópio, um tubo fino com uma câmera na ponta, para visualizar o interior do ombro.
O cirurgião então usará instrumentos cirúrgicos especiais para remover a bursa inflamada e quaisquer outros tecidos danificados que possam estar contribuindo para a dor e a inflamação.
Após a cirurgia, você precisará seguir um programa de reabilitação para ajudar a fortalecer os músculos do ombro e restaurar a amplitude de movimento.
Isso pode incluir fisioterapia, exercícios de fortalecimento e alongamento, e outras terapias para ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
É indispensável seguir as instruções do seu médico cuidadosamente após a cirurgia e fazer o acompanhamento regular para garantir que você esteja se recuperando adequadamente.
Embora a cirurgia possa ser uma opção eficaz para tratar a bursite no ombro, ela não é adequada para todos os pacientes e pode haver riscos e complicações associados ao procedimento.
É fundamental discutir todas as opções de tratamento com seu médico antes de decidir se a cirurgia é a melhor opção para você.
Prevenção da Bursite
A bursite no ombro pode ser prevenida com algumas medidas simples, dentre as quais destacamos:
Nutrição
Manter uma dieta equilibrada e saudável pode ajudar a prevenir a bursite no ombro.
Não deixe de incluir alimentos ricos em cálcio e vitamina D, como leite, iogurte, queijo, ovos e peixes, em sua dieta, pois esses nutrientes são essenciais para a saúde dos ossos e músculos e podem ajudar a prevenir lesões.
Movimentação
Mantenha o seu ombro em movimento regularmente, contribuindo para manter a flexibilidade e a força dos músculos e tendões que cercam o ombro.
No entanto, evite movimentos repetitivos que possam sobrecarregar o ombro.
Se você trabalha em uma profissão que exige movimentos repetitivos, faça pausas regulares para descansar o ombro.
Limitação
Evite levantar objetos pesados ou fazer movimentos bruscos com o ombro.
Se você precisar levantar um objeto pesado, dobre os joelhos e use as pernas para levantar o objeto, em vez de usar apenas o braço e o ombro.
Esforços
Evite esforços excessivos no ombro, como praticar esportes que exigem movimentos repetitivos do ombro, como beisebol, basquete ou tênis.
Se você pratica esses esportes regularmente, certifique-se de fazer um aquecimento adequado antes de começar e alongar os músculos do ombro após o jogo.
Além disso, use equipamentos adequados, como almofadas de proteção para o ombro.
Seguindo essas dicas simples, você pode ajudar a prevenir a bursite no ombro e manter seus ombros saudáveis e fortes.
Conclusão
Como vimos, a bursite no ombro pode estar associada a diferentes condições, e o primeiro passo é buscar uma avaliação ortopédica especializada a fim de identificar a causa da bursite.
Após exames físicos e de imagem, o médico poderá fornecer um diagnóstico mais preciso e assim propor o melhor curso de tratamento.
Algo que reforço com muita frequência com meus pacientes é jamais negligenciar qualquer tipo de dor no ombro, sobretudo para evitar complicações mais sérias.
Se você mora em Goiânia e desconfia de uma bursite no ombro, entre em contato conosco para avaliar seu caso com a atenção que você merece e ter acesso a um tratamento com base nas suas necessidades.
Perguntas Frequentes
Quais são os sintomas comuns da bursite no ombro?
Os sintomas mais comuns da bursite no ombro incluem dor, inchaço, vermelhidão e sensibilidade na articulação do ombro. A dor pode ser aguda ou crônica e pode piorar ao realizar movimentos com o ombro. Além disso, pode haver dificuldade em realizar movimentos na articulação do ombro e rigidez na articulação.
Como é feito o diagnóstico da bursite no ombro?
O diagnóstico da bursite no ombro é feito através de um exame físico realizado por um médico especialista em ortopedia. O médico irá avaliar a articulação do ombro e verificar se há sinais de inflamação, como dor, inchaço e vermelhidão. Além disso, o médico pode solicitar exames de imagem, como radiografias ou ressonância magnética, para confirmar o diagnóstico.
Quais são os tratamentos para a bursite no ombro?
O tratamento para a bursite no ombro pode incluir repouso, fisioterapia, medicamentos anti-inflamatórios e, em casos mais graves, cirurgia. O repouso é importante para reduzir a inflamação na articulação do ombro. A fisioterapia pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor da articulação do ombro e melhorar a flexibilidade. Os medicamentos anti-inflamatórios podem ser prescritos para aliviar a dor e a inflamação. Em casos mais graves, a cirurgia pode ser necessária para remover a bursa inflamada.
Quais são os exercícios recomendados para a bursite no ombro?
Os exercícios recomendados para a bursite no ombro incluem exercícios de fortalecimento e de alongamento. Os exercícios de fortalecimento ajudam a fortalecer os músculos ao redor da articulação do ombro, enquanto os exercícios de alongamento ajudam a melhorar a flexibilidade da articulação do ombro. É importante consultar um fisioterapeuta para obter um programa de exercícios personalizado.
Quanto tempo leva para se recuperar de uma bursite no ombro?
O tempo de recuperação da bursite no ombro pode variar de acordo com a gravidade da lesão e o tipo de tratamento utilizado. Em geral, a recuperação pode levar de algumas semanas a alguns meses. É importante seguir as recomendações do médico e do fisioterapeuta para acelerar a recuperação.
Existem remédios caseiros eficazes para tratar a bursite no ombro?
Embora não exista um remédio caseiro que possa curar a bursite no ombro, existem algumas medidas que podem ajudar a aliviar os sintomas. Isso inclui aplicar gelo na articulação do ombro, fazer compressas quentes, evitar atividades que possam piorar a dor e tomar medicamentos anti-inflamatórios prescritos pelo médico. É importante consultar um médico antes de utilizar qualquer remédio caseiro.
