Dor no ombro esquerdo: causas e soluções

Dor no ombro esquerdo é um problema comum que afeta muitas pessoas em diferentes momentos da vida. 

Pode ser resultado de várias causas, desde lesões até doenças cardiovasculares. 

Exploraremos neste artigo, as possíveis causas da dor no ombro do lado esquerdo e discutiremos os tratamentos e estratégias de prevenção disponíveis.

Anatomia do ombro

Para entender melhor a dor no ombro do lado esquerdo, é preciso compreender a anatomia do ombro.

Estrutura óssea

O ombro é uma articulação complexa formada por três ossos principais: a clavícula, a escápula e o úmero. 

A articulação glenoumeral, onde a cabeça do úmero encaixa na cavidade glenóide da escápula, é a principal articulação do ombro e permite uma ampla gama de movimentos.

Ligamentos e tendões

Ligamentos são faixas resistentes de tecido conjuntivo que conectam os ossos entre si. No ombro, os principais ligamentos são os que compõem a cápsula articular, que envolve a articulação glenoumeral. 

Tendões são faixas de tecido que conectam os músculos aos ossos. Um grupo importante de tendões no ombro é o manguito rotador, responsável pela estabilidade e movimentação da articulação.

Músculos

Os músculos do ombro são o deltóide, o trapézio e os músculos do manguito rotador, como o supraespinhal, infraespinhal, redondo menor e subescapular.

Causas comuns da dor no ombro esquerdo

Lesões e traumas

Lesões no ombro esquerdo podem ocorrer devido a quedas, acidentes ou prática de esportes. 

Distensões, luxações e fraturas são exemplos de lesões que podem causar dor intensa e limitação de movimentos.

Tendinite

A tendinite é a inflamação dos tendões e pode afetar qualquer um dos tendões do ombro. A tendinite do manguito rotador é particularmente comum e pode ser causada por movimentos repetitivos ou sobrecarga dos músculos e tendões do ombro.

Bursite

A bursite é a inflamação das bursas, pequenas bolsas cheias de líquido que servem como almofadas entre os tendões e os ossos.

A bursite subacromial é uma causa comum de dor no ombro do lado esquerdo e pode estar relacionada à tendinite do manguito rotador.

Capsulite adesiva

Também conhecida como ombro congelado, a capsulite adesiva é uma condição na qual a cápsula articular do ombro se torna espessada e inflamada, limitando a mobilidade do ombro. 

Pode ser causada por imobilização prolongada, traumas ou doenças sistêmicas, como diabetes.

Doenças cardiovasculares

Embora não seja uma causa direta de dor no ombro do lado esquerdo, doenças cardiovasculares como angina e infarto do miocárdio podem causar dor no peito que se irradia para o ombro esquerdo e o braço.

Diagnóstico e tratamento

Consulta médica

Se você está sofrendo de dor no ombro do lado esquerdo, é necessário procurar um médico para obter um diagnóstico preciso e orientações sobre o tratamento adequado. 

O médico realizará um exame físico e avaliará sua história clínica.

Exames complementares

Dependendo da suspeita clínica, o médico pode solicitar exames complementares, como radiografias, ultrassonografias ou ressonâncias magnéticas, para ajudar no diagnóstico.

Tratamento conservador

O tratamento inicial para a dor no ombro do lado esquerdo geralmente envolve medidas conservadoras, como repouso, aplicação de gelo, uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios e fisioterapia. 

A fisioterapia pode envolver exercícios de fortalecimento e alongamento, técnicas manuais e uso de modalidades terapêuticas como ultrassom e eletroterapia.

Tratamento cirúrgico

Em alguns casos, a dor no ombro do lado esquerdo pode não responder ao tratamento conservador ou pode ser causada por condições que necessitam de intervenção cirúrgica, como rupturas completas de tendões ou instabilidade articular. 

A cirurgia pode ser realizada por via aberta ou artroscópica, dependendo da condição específica.

Prevenção e autocuidado

Exercícios e alongamentos

Manter os músculos e tendões do ombro fortes e flexíveis pode ajudar a prevenir a dor no ombro do lado esquerdo. 

Exercícios de fortalecimento e alongamento específicos para o ombro, realizados regularmente, podem melhorar a função e reduzir o risco de lesões.

Postura e ergonomia

Uma postura adequada e ergonomia no ambiente de trabalho e nas atividades diárias também são importantes na prevenção da dor no ombro do lado esquerdo. 

Evite manter o ombro em posições desconfortáveis por longos períodos e faça pausas frequentes para alongar e relaxar os músculos.

O que fazer quando estiver com dor no ombro esquerdo?

Existem algumas coisas que você pode fazer quando estiver com dor no ombro esquerdo, bem como

Descanse o ombro

Se a dor é resultado de uma lesão ou sobrecarga, procure descansar o ombro para permitir que ele se recupere.

Aplique gelo

Aplique uma compressa fria ou um saco de gelo no ombro por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor.

Faça exercícios de alongamento

Faça exercícios de alongamento suaves para melhorar a flexibilidade e reduzir a dor. Isso pode incluir exercícios de rotação e estiramento dos braços.

Tome analgésicos

Se a dor é muito intensa, pode ser necessário tomar um analgésico para ajudar a reduzir a dor. É necessário consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento.

Procure ajuda médica

Se a dor persistir por mais de alguns dias ou se houver outros sintomas, como inchaço ou perda de movimento, não deixe de procurar ajuda médica para avaliar a causa e determinar o melhor tratamento para o seu caso.

Como saber se o nervo do ombro está inflamado?

A inflamação do nervo do ombro, também conhecida como neurite do ombro, é uma condição que pode causar dor e desconforto no ombro. Alguns sinais e sintomas que podem indicar inflamação do nervo são:

1. Dor: a dor pode ser aguda, lancinante ou queimação no ombro e pode se espalhar para o braço e pescoço.
2. Dormência ou formigamento: você pode sentir dormência, formigamento ou uma sensação de alfinetes e agulhas no braço e na mão.
3. Fraqueza muscular: você pode sentir fraqueza no braço afetado e ter dificuldade em levantar objetos pesados.
4. Dificuldade de movimento: a inflamação do nervo pode afetar sua capacidade de mover o braço e o ombro com facilidade.

Se você estiver apresentando esses sintomas, a nossa dica é consultar um médico para uma avaliação adequada.

O médico pode realizar exames físicos, como testes de força muscular e reflexos, e possivelmente encaminhá-lo para exames de imagem, como ressonância magnética ou ultrassonografia, para ajudar a diagnosticar a inflamação do nervo do ombro e determinar o melhor tratamento.

Quando a dor no braço esquerdo é preocupante?

A dor no braço esquerdo pode ser preocupante em certas situações. Algumas das condições que podem causar dor no braço esquerdo e que exigem atenção médica imediata são as seguintes:

Infarto do miocárdio

A dor no braço esquerdo pode ser um sinal de um ataque cardíaco. Outros sintomas costumam ser dor no peito, falta de ar, sudorese, náusea e tontura.

Embolia pulmonar

A dor no braço esquerdo pode ser um sinal de um coágulo de sangue nos pulmões. Outros sintomas incluem falta de ar, dor no peito, tosse com sangue e sudorese.

Lesão ou fratura

Se a dor no braço esquerdo ocorreu após uma lesão ou queda, pode ser um sinal de uma lesão ou fratura no braço ou ombro.

Síndrome do túnel do carpo

A dor no braço esquerdo pode ser um sintoma desta condição que ocorre quando o nervo mediano é comprimido no punho.

Problemas de coluna vertebral

Se a dor no braço esquerdo é acompanhada de dor nas costas ou no pescoço, pode ser um sinal de um problema na coluna vertebral, como uma hérnia de disco ou estenose vertebral.

Se a dor no braço esquerdo for intensa, duradoura e acompanhada de outros sintomas, procure atendimento médico imediato para avaliação e tratamento adequados.

Conclusão

A dor no ombro esquerdo é um problema comum que pode ter várias causas, desde lesões até doenças cardiovasculares. 

O diagnóstico preciso e o tratamento adequado são fundamentais para aliviar a dor e recuperar a função normal do ombro. 

A prevenção, por meio de exercícios de fortalecimento e alongamento e postura adequada, é uma parte importante do cuidado com o ombro.

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Perguntas frequentes