Ombro congelado: sintomas e tratamento

Entenda agora tudo sobre ombro congelado: causas, sintomas e as opções de tratamento disponíveis.

Quem já sofreu com dores e limitação de movimentos no ombro sabe o quanto isso pode ser desconfortável e prejudicial para a qualidade de vida. 

O ombro congelado, também conhecido como capsulite adesiva, é uma dessas condições que pode afetar significativamente a mobilidade e o bem-estar. 

Na minha prática como ortopedista com especialização em ombro e cotovelo, já atendi dezenas de pacientes que apresentavam ombro congelado, mas com o tratamento adequado, é possível retomar às atividades com toda segurança.

Discutiremos aqui o que é a capsulite adesiva, suas causas, fases, sintomas, diagnóstico e tratamento, além de exercícios e medidas preventivas.

O que é ombro congelado?

É uma condição que provoca dor e rigidez na articulação do ombro, limitando a amplitude de movimento. 

A causa exata ainda é desconhecida, mas está relacionada à inflamação e espessamento da cápsula que envolve a articulação do ombro.

Causas

Dentre as causas mais frequentes de ombro congelado, destacamos:

Lesões e cirurgias

Pode ser desencadeado por lesões, como distensões musculares e rupturas de tendões, ou cirurgias do ombro, como reparo do manguito rotador.

Condições médicas

Algumas condições médicas, como diabetes, doenças da tireoide e doenças cardíacas, também podem aumentar o risco desta condição.

Imobilização prolongada

Permanecer com o braço imobilizado por longos períodos, como no caso de fraturas ou após cirurgias, pode favorecer o desenvolvimento da condição.

Fases da capsulite adesiva

A capsulite adesiva é dividida em fases distintas:

Fase de congelamento

Esta fase, que pode durar de 6 semanas a 9 meses, é caracterizada por uma dor que começa a aumentar gradualmente, e a amplitude de movimento do ombro diminui.

Fase congelada

A dor pode diminuir, porém, a rigidez e limitação dos movimentos tornam-se mais intensas durante, que pode durar de 4 a 12 meses.

Sintomas

Os sintomas incluem:

• Dor no ombro que piora à noite;
• Rigidez;
• Limitação da amplitude de movimento;
• Dificuldade para realizar tarefas cotidianas, como pentear o cabelo, vestir-se e levantar objetos.

Diagnóstico

O diagnóstico é feito através de exame físico, histórico médico e radiografias. 

Em alguns casos, pode ser necessário fazer uma ressonância magnética para descartar outras condições.

Tratamento

Existem várias opções de tratamento para ombro congelado, dependendo da fase e gravidade da condição.

Medicação

Medicamentos como analgésicos e anti-inflamatórios podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação.

Fisioterapia

A fisioterapia é um tratamento importante, pois ajuda a manter a amplitude de movimento e a reduzir a dor.

Terapia de calor e frio

A terapia de calor e frio é útil para combater a dor e a inflamação.

Injeções de corticosteroides

Injeções de corticosteroides são indicadas para controlar a inflamação e a dor.

Cirurgia

A cirurgia é uma opção mais rara, reservada para casos graves e que não respondem a outros tratamentos.

Exercícios e alongamentos

Os exercícios e alongamentos são essenciais para a recuperação do ombro congelado, ajudando a melhorar a amplitude de movimento e reduzindo a dor e a rigidez.

Quanto tempo dura?

A duração da capsulite adesiva, ou ombro congelado, pode variar de pessoa para pessoa e depende da gravidade da condição.

Como dito acima, a capsulite adesiva passa por três estágios: fase inflamatória, fase de congelamento e fase de descongelamento.

A fase inflamatória pode durar de algumas semanas a alguns meses, durante a qual a pessoa pode sentir dor e desconforto no ombro.

Agora, a fase de congelamento pode levar de quatro a seis meses, quando a rigidez e a perda de movimento do ombro são mais evidentes.

Por fim, a fase de descongelamento, que pode durar vários meses a um ano ou mais, durante a qual a pessoa começa a recuperar gradualmente o movimento do ombro.

No total, o processo de recuperação da capsulite adesiva pode levar de seis meses a dois anos, mas a maioria das pessoas começa a sentir melhora após cerca de um ano.

Prevenção

Embora o ombro congelado seja uma condição que pode ocorrer sem uma causa aparente, existem algumas medidas que podem ser tomadas para ajudar a prevenir.

Aqui estão algumas dicas que podem ajudar na prevenção:

1. Pratique exercícios de alongamento regularmente: Exercícios de alongamento diários podem ajudar a manter os músculos e ligamentos do ombro saudáveis e flexíveis.
2. Evite lesões no ombro: Evite atividades que possam causar lesões no ombro, como levantamento de peso excessivo ou movimentos bruscos.
3. Mantenha uma boa postura: Uma boa postura pode ajudar a prevenir a tensão muscular e a dor no ombro.
4. Mantenha um peso saudável: O excesso de peso pode colocar pressão extra nas articulações, incluindo o ombro.
5. Procure tratamento médico para lesões no ombro: Lesões no ombro podem levar à capsulite adesiva, portanto, é importante procurar tratamento médico imediatamente se você tiver uma lesão no ombro.

Vale ressaltr que a capsulite adesiva pode ocorrer mesmo com a adoção dessas medidas preventivas, mas essas dicas podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver a condição.

Se você está preocupado com a saúde do seu ombro, é sempre recomendado procurar orientação médica adequada.

Conclusão

O ombro congelado pode ser uma condição dolorosa e limitante, porém, com o tratamento ortopédico especializado e os exercícios certos, é possível recuperar a amplitude de movimento e a qualidade de vida. 

É fundamental procurar ajuda médica o mais cedo possível para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

Se você se encontra em Goiânia e foi diagnosticado com ombro congelado, estou à sua disposição para avaliar sua condição com o cuidado que você merecer e elaborar um plano de tratamento para o alívio das dores e promover a sua qualidade de vida.

Perguntas frequentes sobre ombro congelado