Escápula alada, também conhecida como discinesia escapular, é uma condição médica em que a escápula, osso triangular das costas, fica em uma posição incorreta, o que pode ocasionar dor e fraqueza na região do ombro e também dificultar a realização de movimentos simples.
Apesar de ser considerada uma disfunção rara, a escápula alada costuma acometer com mais frequência atletas profissionais e amadores que praticam modalidades como natação, tênis, vôlei, handebol, entre outras.
Quais são os sintomas da escápula alada?
A escápula alada pode causar uma série sintomas, a dor e o desconforto na região do ombro, pescoço e costas são alguns deles. O paciente também pode ter dificuldade para erguer o braço, sofrer com perda de mobilidade do ombro, sentir formigamento por toda extensão do braço, crepitação escapulotorácica (estalos próximos à escápula), etc.
Se os sintomas descritos acima não forem tratados, o indivíduo terá dificuldades para realizar tarefas simples do cotidiano, como pentear o cabelo, fechar o sutiã, escovar os dentes, segurar sacolas, etc.
O que pode causar discinesia escapular?
A discinesia escapular pode surgir devido a lesões nos nervos ou mesmo por causa do enfraquecimento dos músculos serrátil anterior e trapézio, responsáveis por dar sustentabilidade à escápula.
Contratura muscular; levantamento excessivo de peso, bursite do ombro; lesões por esforço repetitivo; danos em alguns nervos, como o torácico ou espinhal; hérnia de disco; má postura; tendinite do ombro; perda progressiva da função muscular; luxação do ombro, traumas; pancadas fortes; lesões no manguito rotador; e até mesmo infeções podem desencadear escápula alada.
Escápula alada: como é feito o diagnóstico?
Para fazer o diagnóstico da escápula alada, primeiramente o ortopedista especialista em Ombro e Cotovelo realiza uma avaliação clínica, momento em que analisa a posição da escápula e pede para o paciente fazer alguns movimentos com os ombros e braços. Durante esses exames físicos é possível constatar se há limitação dos movimentos e, ainda, se o paciente sente algum desconforto ou dor.
Além do exame físico, o médico também pode solicitar exames de imagens, como radiografia ou, ainda, o eletroneuromiografia, exame que possibilita identificar a atividade muscular e diagnosticar alterações nervosas.
Após realizar esses exames, o ortopedista especialista em Ombro e Cotovelo indicará o melhor tratamento para o paciente de acordo com a gravidade da disfunção. Quer saber quais são? Então continue a leitura do texto.
Quais são os tratamentos para escápula alada?
Após ser diagnosticado com escapula alada e ter a causa identificada, sejam desordens funcionais ou até mesmo lesões neurológicas, o paciente precisa iniciar o tratamento o mais rápido possível para aliviar a dor e evitar a perda progressiva dos movimentos do ombro e braços.
Dentre os tratamentos conservadores (sem cirurgia), o especialista pode indicar a fisioterapia para relaxar, fortalecer e melhorar a flexibilidade dos músculos da região escapular. Além disso, as sessões de fisioterapia também ajudam a aliviar a dor e o desconforto.
O médico também pode recomendar o uso de uma tipoia para que a escápula fique presa às costelas, caso o osso esteja desprendido da caixa torácica. Assim, é possível estabilizar a escápula, evitando que ela fique em uma posição incorreta.
Nos casos mais graves, onde existe a compressão do nervo torácico ou espinhal, o ortopedista especialista em Ombro e Cotovelo pode indicar um procedimento cirúrgico para descomprimir o nervo e reposicionar a escápula. Após a cirurgia, o médico pode recomendar sessões de fisioterapia, pois a modalidade ajuda na recuperação.
10 exercícios que podem fortalecer a musculatura da cintura escapular
Como mencionamos ao longo deste artigo, quando os músculos das costas estão fracos, é possível que o paciente seja acometido pela escápula alada. Por isso, é crucial fazer exercícios para fortalecer a região e evitar esse e outros problemas que afetam os ombros.
A seguir, confira 10 exercícios ajudam a fortalecer os ombros e, ainda, aliviam a dor. Todos devem ser feitos sob a supervisão de um profissional da Educação Física, fisioterapeuta ou personal trainer.
- Alongamentos
- Elevação lateral com halter
- Levantamento frontal com halter
- Remada com barra
- Rotação com halter interna e externa
- Remada baixa com elástico
- Fortalecimento em diagonal
- Crucifixo inverso com cabos
- Estabilidade do ombro na posição prancha
- Desenvolvimento por trás
