A dor no ombro é uma das queixas mais frequentes em meu consultório, representando aproximadamente 20% de todas as consultas ortopédicas que realizo mensalmente.
Entre as diversas causas dessa dor, a tendinite destaca-se como a principal, afetando significativamente a qualidade de vida dos meus pacientes.
Com base em minha experiência como ortopedista especialista em ombro, posso dizer que saber como tratar tendinite no ombro de forma adequada e precoce é fundamental para evitar a progressão do quadro e o comprometimento funcional a longo prazo.
Preparei esse conteúdo exclusivo com os principais métodos para tratar a tendinite no ombro, como prevenir complicações e retomar a qualidade de vida.
O que é tendinite no ombro?
Tendinite no ombro é uma inflamação dos tendões que compõem o manguito rotador, estrutura responsável por estabilizar e movimentar a articulação.
O quadro provoca dor, fraqueza e pode piorar à noite ou durante certas atividades.
Sinais e sintomas mais comuns
Os sintomas mais comumente relatados incluem:
- Dor intensa e localizada no ombro: Geralmente descrita pelos meus pacientes como uma dor profunda e constante.
- Dificuldade para levantar o braço acima da linha dos ombros: Limitação que compromete atividades básicas como pentear o cabelo ou alcançar objetos em prateleiras altas.
- Dor noturna: Um dos sintomas mais debilitantes que observo, causada pelo estiramento dos músculos durante o sono.
- Sensação de que a dor se espalha por todo o braço: Irradiação que pode causar confusão diagnóstica inicial.
- Formigamento no ombro: Sintoma menos comum, mas presente em alguns casos.
- Fraqueza muscular: Perda progressiva da força, especialmente em movimentos de rotação e elevação.
Meus pacientes relatam com frequência dificuldades específicas do dia a dia, como colocar um sutiã, alcançar o bolso traseiro da calça ou dormir sobre o lado afetado.
Estas limitações funcionais são indicadores importantes da gravidade do quadro e orientam a abordagem terapêutica.
Causas da tendinite no ombro
As causas geralmente estão ligadas a movimentos repetitivos, esforço físico intenso, sobrecarga por esportes ou trabalho, má postura e até envelhecimento natural das estruturas.
Atividades como natação, vôlei, crossfit, ou profissões que exigem movimentos repetidos acima da cabeça aumentam o risco da inflamação.
Diagnóstico
O diagnóstico é realizado por exame clínico, com avaliação dos movimentos e histórico do paciente.
Em determinados casos, exames de imagem como ultrassom ou ressonância são indicados para confirmar o quadro e descartar lesões mais graves.
Como tratar tendinite no ombro
O tratamento costuma ser conservador e individualizado, e baseado em minha experiência como ortopedista especialista, aproximadamente 70% dos casos de tendinite no ombro respondem adequadamente ao tratamento conservador quando instituído precocemente.
A abordagem combina múltiplas modalidades terapêuticas para otimizar os resultados:
- Repouso das atividades que provocam dor.
- Uso de gelo no local nos primeiros dias.
- Medicamentos anti-inflamatórios.
- Fisioterapia para fortalecimento e alongamento dos músculos do ombro.
- Adaptação de exercícios e correção postural.
- Compressa quente antes de dormir para relaxar a musculatura.
- Infiltração com medicamentos em casos de dor intensa, sempre sob indicação médica.
- Em situações específicas, estímulos biológicos como aplicação de ácido hialurônico podem auxiliar na recuperação do tendão.
O acompanhamento profissional é fundamental para evitar o agravamento da tendinite e prevenir lesões mais sérias, como rupturas dos tendões.
Quando a cirurgia é indicada?
A cirurgia só é considerada em casos raros, quando o tratamento conservador não apresenta resultados após meses de acompanhamento ou se houver lesões associadas, como ruptura do tendão ou síndrome do impacto.
A maioria dos pacientes melhora sem a necessidade de procedimentos invasivos.
Como prevenir e acelerar a recuperação
Sempre enfatizo com meus pacientes a importância da prevenção e oriento meus sobre:
- Evitar movimentos repetitivos e sobrecarga no ombro.
- Manter uma rotina de alongamentos e exercícios posturais.
- Buscar orientação médica aos primeiros sinais de dor.
- Respeitar o tempo de repouso e seguir todas as recomendações do profissional de saúde.
Conclusão
Saber como tratar tendinite no ombro de forma adequada e individualizada é fundamental para garantir a recuperação completa dos pacientes.
A experiência acumulada ao longo dos anos me permite afirmar que o diagnóstico precoce e a instituição imediata do tratamento conservador são os fatores mais importantes para o sucesso terapêutico.
A prevenção continua sendo a melhor estratégia. Oriento constantemente meus pacientes sobre a importância de manter um programa regular de exercícios de fortalecimento, adequar a ergonomia no trabalho e estar atentos aos primeiros sinais de sobrecarga no ombro.
Como especialista, reforço que o tratamento da tendinite no ombro não se resume apenas ao alívio da dor, mas sim à restauração completa da função e à prevenção de complicações futuras.
FAQs
O que é bom para aliviar a dor da tendinite no ombro?
O uso de gelo, repouso, analgésicos indicados pelo médico e fisioterapia ajudam a aliviar a dor da tendinite no ombro.
Tendinite no ombro sempre precisa de cirurgia?
Não. A maioria dos casos melhora com tratamento conservador, sem necessidade de cirurgia.
Quanto tempo dura o tratamento da tendinite no ombro?
O tempo varia, mas a melhora costuma acontecer entre algumas semanas e poucos meses, conforme o grau da inflamação e adesão ao tratamento.
Atividades físicas são permitidas durante o tratamento?
Atividades que não provocam dor podem ser liberadas, mas é importante respeitar os limites e seguir a orientação do especialista.
